2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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1487 kcal
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脂質: 61.51g | たんぱく質: 111.54g | 炭水化物: 117.68g.
朝食: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Tirol Queijo Minas Padrão, Aurora Leite UHT Integral, Açúcar Cristal Orgânico, Café Instantâneo (em Pó), Pão Francês. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Maionese, Lasanha de Frango ou Peru, Tang Suco de Uva, Perdigão Linguiça Suína, Sadia Moela de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Molho de Tomate. 夕食: Seara Linguiça Toscana. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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