2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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1446 kcal
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脂質: 48.27g | たんぱく質: 90.97g | 炭水化物: 166.35g.
朝食: Prozis Arachidi Tostate, Conad Noci Sgusciate, Myprotein Super Omega 3, Sarchio Crema Cacao e Nocciole, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Le Farine Magiche Farina Integrale di Segale , Fico d'India. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Biorì Pasta di Grano Saraceno, Cime di Rapa. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Natur Aktiv Quinoa Mix con Bulgur, Finocchio Crudo. 軽食/その他: Buon’Ora Frollìni con Fiocchi di Avena senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Arachidi Tostate, Prozis Arachidi Tostate, Buon’Ora Frollìni con Fiocchi di Avena senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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