2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
|
1949 kcal
|
脂質: 66.80g | たんぱく質: 127.78g | 炭水化物: 208.67g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. 昼食前: Грецкие Орехи, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Апельсиновый пп чизкейк из творога без печенья и масла, Зеленый Чай, Беринг Семга Кусочки. 昼食: Экомилк Шоколадное Масло, Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сахарное Печенье (с Маргарином), Батон, Говяжий Бульон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 夕食: Апельсиновый пп чизкейк из творога без печенья и масла, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Base Bar Протеиновый Батончик, Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|