2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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2733 kcal
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脂質: 71.62g | たんぱく質: 262.74g | 炭水化物: 244.50g.
朝食: Peak Micellar Casein, Ravensberger Milchreis Pur, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Seeberger Datteln, Alesto Kalifornische Pflaumen, Peak Glutamin, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver. 昼食: Vitalis Power Eiweiß Riegel Vanille, All Seasons Pfannengemüse Italienische Art, Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin. 夕食: Natur Wert Joghurt, Peak Micellar Casein, Netto Feiner Bulgur Salat. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, CytoSport Genuine Muscle Milk Protein Schoko, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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