2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
|
1416 kcal
|
脂質: 35.51g | たんぱく質: 104.80g | 炭水化物: 100.22g.
朝食: Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Ананас, Клубника, Голубика, Малина. 昼食: Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки, Икра кабачковая, Соевый Соус, Болгарский Перец, Кинза. 夕食: Tini Вино, Грецкие Орехи, Зеленый Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Agama Кальмар, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Fratelli Beretta Брезаола, Bonfesto Рикотта Лайт, Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|