2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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1864 kcal
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脂質: 82.14g | たんぱく質: 164.84g | 炭水化物: 111.95g.
朝食: Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren. 昼食: Aldi Trauben Kernlos, Extra Natives Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Aldi Gourmet Salami, Butter, Lidl Roggenvollkornbrot, Kaninchenfleisch. 夕食: Aldi Salat Dressing Sylter Art, Aldi Paprika Rot, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Putenbrust Fleisch, Cocktailtomaten, REWE Mischsalat. 軽食/その他: Fischer Stolz Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Gummibärchen. もっと...
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2637 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 21 分, 休憩 - 16 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間 4 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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