2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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165.4 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 65.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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1821 kcal
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脂質: 65.95g | たんぱく質: 154.35g | 炭水化物: 154.72g.
朝食: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Белый Хлеб, Подлива, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 夕食: Запеченные или Жареные Креветки, Блины на Молоке. 軽食/その他: Банан, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Фруктовый Рай Кумкват Сушеный Желтый в Сиропе, Летний День Молоко 3,2%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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