EtherGnatの日記, 2019年 02月 7日

2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

117.6 kg これまでの減量分: 6.0 kg. 残り: 39.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:

2498 kcal

脂質: 115.99g | たんぱく質: 97.67g | 炭水化物: 277.84g. 朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz), Taco Bell Fresco Crunchy Taco - Beef. 夕食: Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Kahiki Beef & Broccoli. 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls. もっと...

3039 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 5 時間　 10 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に1.3 kg減量中

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