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EtherGnat
日記
2019年 02月 7日
EtherGnatの日記, 2019年 02月 7日
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2019年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
117.6 kg
これまでの減量分:
6.0 kg
.
残り:
39.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 02月 7日:
2498 kcal
脂質: 115.99g | たんぱく質: 97.67g | 炭水化物: 277.84g.
朝食:
Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade.
昼食:
Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz), Taco Bell Fresco Crunchy Taco - Beef.
夕食:
Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Kahiki Beef & Broccoli.
軽食/その他:
Lindt Lindor Truffle Balls.
もっと...
3039 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 20 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, 休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 18 時間 10 分.
もっと...
週に1.3 kg減量中
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