2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
|
2239 kcal
|
脂質: 95.02g | たんぱく質: 144.51g | 炭水化物: 206.18g.
朝食: Nestlé Leite Ninho, Elegê Requeijão Cremoso, Banana, Tirolez Queijo Minas Frescal, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. 昼食: Patinho Grelhado, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida. 夕食: Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Moido Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). 軽食/その他: Amendoim, Nestlé Leite Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Melken Chocolate Ao Leite. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|