2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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685 kcal
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脂質: 25.37g | たんぱく質: 59.53g | 炭水化物: 57.08g.
朝食: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Canela, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. 昼食: Café, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz de Couve Flor. 夕食: Café Expresso, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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