2019年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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903 kcal
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脂質: 25.23g | たんぱく質: 73.70g | 炭水化物: 95.99g.
朝食: Myllyn Paras Пшённая Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Икра, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Творожная Запеканка ПП, Мандарины, Куриная Грудка в Кефире, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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