2019年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
|
2373 kcal
|
脂質: 64.12g | たんぱく質: 184.23g | 炭水化物: 260.35g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Foodspring Whey Protein, Hero Miele, Valsoia Soya Light. 昼食: Melanzana, Arance, Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Cavolfiore, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Barilla Mezze Penne Rigate. 夕食: Conad Noci Sgusciate, Petto di Pollo, Carne, Arance, Matt Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Uovo. 軽食/その他: Farina d'avena, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Valsoia Soya Light, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|