2019年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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1011 kcal
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脂質: 20.05g | たんぱく質: 48.31g | 炭水化物: 156.20g.
朝食: Eridanous Pitta Bread. 昼食: Lidl Polpettine di Tacchino con Zucca e Carote, Golden Sun Riso Basmati , Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi. 夕食: Eridanous Pitta Bread, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Buon’Ora Frollìni con Fiocchi di Avena senza Zuccheri Aggiunti. 軽食/その他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Buon’Ora Frollìni con Fiocchi di Avena senza Zuccheri Aggiunti, Mele Cotte. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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