2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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937 kcal
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脂質: 49.98g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 54.38g.
朝食: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Italac Queijo Ralado, Royal Fermento em Pó Químico, Farinha de Amendoas, Nestlé Creme de Leite, Ovo. 昼食: Copacol Filé de Tilápia, Molho de Tomate Caseiro, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Friboi Patinho Moido Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Nestlé Creme de Leite, Berinjela Cozida, Goiaba. 軽食/その他: Coco. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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