2019年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
|
1454 kcal
|
脂質: 59.79g | たんぱく質: 117.41g | 炭水化物: 118.49g.
朝食: Свиточ Шоколад Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Масло Грецкого Ореха, Овсяная Каша на Воде, Spomlek Сыр Радамер, Свекла Вареная. 昼食: Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Білоцерківський Творог 5%. 夕食: Петрушка, Семена Льна, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Пучок-Свижачок Салат, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Яблоко Айдаред, Ultimate Nutrition Протеин. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|