|
На тренировку пришла дочка, поддержать папку в его нелёгком деле... Сегодня встал на весы и ох...ел !!! 86,2 кг… ребята за 27 дней я скинул 5,8 кг !!! Такого веса у меня не было наверное лет 15 !!!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
|
1913 kcal
|
脂質: 62.30g | たんぱく質: 210.64g | 炭水化物: 127.07g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лук, Ситно Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Ситно Голень Охлажденная, Агро-Альянс Гречка Экстра. 夕食: Ого Овсяные Отруби, Пиканта Сироп Лимонный, Био Баланс Кефирный 0%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Казеин Promilk Kappa. 軽食/その他: Богдамилк Сыр Рассольный Брынза, Сэн Сой Фунчоза, Ультрамарин Минтай. もっと...
|
|
 コメント
2019年 02月 7日 投稿者: Ромашка1985)🌼🌼🌼
|
2019年 02月 7日 投稿者: Valerdos_Mgn
|
Там находится малышке опасно! Хотя папуля молодец, что взял дочулю с собой. Но я боюсь, там столько тяжёлых штук
2019年 02月 7日 投稿者: ИринкаЦ.
|
Эх Ирина !!! Тяжелых штук боятся не надо… лучше из в пространстве перемещать, а дочку на фотосессию привели, она даже с рук не спускалась. Так, что все отлично
2019年 02月 7日 投稿者: Valerdos_Mgn
|
Ставлю лайк не за дочку, а за ваш успех!
2019年 02月 7日 投稿者: Asyalinab
|
2019年 02月 7日 投稿者: Valerdos_Mgn
|
Замещайте лишнюю воду и жирок на мышцы) смотрите по лицу, а не по телу, лишняя вода именно там лучше видна.
2019年 02月 7日 投稿者: neagris
|
2019年 02月 7日 投稿者: ValentinaMesh
|
2019年 02月 7日 投稿者: Helenikor
|
2019年 02月 7日 投稿者: Джоник1978
|
|
|
2019年 02月 8日 投稿者: irinka-katkova
|
2019年 02月 8日 投稿者: Natali_Mit
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|