2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
|
1264 kcal
|
脂質: 153.64g | たんぱく質: 341.52g | 炭水化物: 148.89g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Galaretka Drobiowa na Bulionie Chudym z Warzywami, Jajko na Twardo. 昼食: Starbucks Vanilla Ground Coffee, Kawa (Parzona z Fusów), Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Koperek, Ogórek (ze Skórką), Sałata, Kawa (Parzona z Fusów). 夕食: Zott Jogurt Naturalny Primo, Sałata, Pomidory, Winiary Pomysł na Soczystą Pierś z Kurczaka z Papryką. 軽食/その他: Oliwa z Oliwek, Galaretka Drobiowa na Bulionie Chudym z Warzywami, Galaretka Drobiowa na Bulionie Chudym z Warzywami. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
|
|
Nastawiałem sie ze bedzie raz góra raz dół ale jednak leci : ) jeszcze wszystko przede mną. W tydzień poszło 5kg, po mięśniach bić tric nic nie widzę spadku wiec uśmiech jest od rana 🙂🙂🙂
|
Mam nadzieje, ze to bęben leci a nie woda ; )
|
|
|
na początku to głównie woda, ważne że w dół i samopoczucie OK ;)
2019年 02月 7日 投稿者: bigindian81
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
ThomasEverydaycloserの体重の記録
|