2019年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
|
1864 kcal
|
脂質: 37.00g | たんぱく質: 112.98g | 炭水化物: 261.26g.
朝食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Edeka Bio Dinkelbrot, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Penny Markt Putenbrust Filet, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ja! Würfelzucker, Kaffee. 夕食: DM Bio Dinkel Grieß. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|