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Dia 14/02 completo 7 meses de muita luta, fé e determinação... Agora so falta eliminar 1,3kg .... Simbora!!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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638 kcal
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脂質: 2.26g | たんぱく質: 61.43g | 炭水化物: 96.38g.
朝食: Melão Amarelo, Clara de Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. 昼食: Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Tomates. 夕食: Tomates, Clara de Ovo, Banana-da-Terra Madura Fervida. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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2979 kcal
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運動:
Body Combat - 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 45 分, 休憩 - 12 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Parabéns!!! Falta pouquinho para seu objetivo 🎯 🏆 💪🏻🤩👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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2019年 02月 7日 投稿者: jessica mazzucco
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Mto bom meu querido Parabéns ...qual é a sua altura?👍🏻
2019年 02月 8日 投稿者: carlos.alberto1
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Carlos.alberto1 tenho 1,84
2019年 02月 8日 投稿者: Filipe Júnio
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Vc fé exercícios físicos ou só ficou na dieta...? Mto pbrigado👍🏻
2019年 02月 8日 投稿者: carlos.alberto1
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Carlos.alberto1 reeducação alimentar e exercícios, porém perdi 12,5kg no primeiro mês apenas com a reeducação alimentar. Após 30 dias meu peso estagnou, não queimava mais gordura, então entrei na academia (Segunda-Sexta)...
2019年 02月 8日 投稿者: Filipe Júnio
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Parabéns pela determinação!
2019年 02月 9日 投稿者: Raquel Lujan
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2019年 02月 9日 投稿者: Cinthia N
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Valeu Filipe, perguntei pq tenho a sua altura e o seu peso inicial...agradeço pela atenção ...Um grande abraco👍🏻
2019年 02月 9日 投稿者: carlos.alberto1
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