Alhamdulillah, ngganti nasi pake ubi bikin bab lancar dan bb pun ngiri
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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891 kcal
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脂質: 31.47g | たんぱく質: 53.65g | 炭水化物: 103.94g.
朝食: Apel Pink Lady. 昼食: Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. 夕食: Tahu Kukus. 軽食/その他: Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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