2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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1240 kcal
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脂質: 41.02g | たんぱく質: 52.54g | 炭水化物: 166.39g.
朝食: Tempe Orek, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Bihun Goreng, Nasi Putih. 昼食: Jeruk, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sambal Goreng, Opor Ayam, Tahu Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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