Quase chegando no objetivo! Menos 5,7kg
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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627 kcal
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脂質: 30.36g | たんぱく質: 35.00g | 炭水化物: 52.98g.
朝食: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Mamão Papaia, Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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2083 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, ムエタイ (Muay Thai) - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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