|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
|
470 kcal
|
脂質: 16.73g | たんぱく質: 26.82g | 炭水化物: 52.60g.
昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Qualitá Tomate Cereja, Tirol Queijo Colonial, Pão de Trigo Integral Torrado. 夕食: Qualitá Tomate Cereja, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Suco de Arando-Uva (Engarrafado). もっと...
|
|
1991 kcal
|
運動:
Zumba - 40 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|