2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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1144 kcal
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脂質: 46.15g | たんぱく質: 57.94g | 炭水化物: 141.17g.
昼食: Abóbora Japonesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tomates, Ovo (Inteiro), Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ovo Cozido, Farelo de Aveia, Tirolez Mussarela Light . 軽食/その他: Damare Requeijão Cremoso Light, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Laranja Lima. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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