2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
|
1175 kcal
|
脂質: 65.84g | たんぱく質: 85.67g | 炭水化物: 60.17g.
朝食: Base do cheesecake, Queijadinha para vender, Muffin para vender, Café coado. 昼食: Ervilhas (Congelado), Contra-filé Grelhado, Repolho-Roxo, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batavo Pense Zero Morango (170g), Batavo Pense Zero Morango (170g), Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Cheesecake amanteigado, Base do cheesecake, Ceratti Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Queijadinha para vender, Cheesecake amanteigado, Base do cheesecake. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|