2019年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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1259 kcal
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脂質: 59.38g | たんぱく質: 67.67g | 炭水化物: 119.31g.
朝食: Лента Цикорий Растворимый Порошкообразный, Русские Пряники Кексы с Маком. 昼食: Каша Рисовая на Молоке, Печень Говяжья Жареная, Сосиски Молочные. 夕食: Сгущенка, Диетическая Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. もっと...
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2053 kcal
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運動:
Hot-iron - 44 分, Фит-микс - 50 分, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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