|
Bom dia!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
|
748 kcal
|
脂質: 44.68g | たんぱく質: 43.69g | 炭水化物: 45.90g.
朝食: Café. 昼食: Hortifruti Patinho Moído , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vagem Cozida, Abobrinha Refogada. 夕食: Abacaxi, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Beterrabas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amêndoas, Café, Ducoco Leite de Coco, Abacate, Qualitá Uva Niagara. もっと...
|
|
1455 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 腹筋 - 15 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|