2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
|
2772 kcal
|
脂質: 132.67g | たんぱく質: 202.76g | 炭水化物: 195.22g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb 7 Ziaren, McEnnedy Masło Orzechowe Smooth. 昼食: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Sonko Ryż Biały, Lidl Filet z Kurczaka. 夕食: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Jajko. 軽食/その他: Jabłko, Orzechy Włoskie, Formotiva Isolat. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|