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Au menu ce soir : crêpes jambon/fromage
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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1488 kcal
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脂質: 63.60g | たんぱく質: 66.69g | 炭水化物: 165.16g.
朝食: Favorina Petits Pains d'épices Traditionnels, Cookie aux Pépites de Chocolat, Carrefour Lait Entier, Aldi Stollen. 昼食: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature au Lait Entier, Rutabaga, Champignons, Carottes, Pomme, Cap Océan Colin d'alaska Beurre Citronné. 夕食: Delisse Mousse à la Crème de Marrons, U Bio Bûche de Chèvre, Marque Repère Jambon Supérieur, Les Croisés Gruyère Rapé, Champignons, Salade Verte, Crêpes Nature. 軽食/その他: Lindt Chocolat Lindor, Crêpes Nature. もっと...
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2044 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 45 分, Seven - 7 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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