Salmaaa, dankje voor je compliment! Idd dat motiveert me ook echt wel. zo van, ik kon dit dan kan ik ook nog wel verder. Maar ik gun mezelf ook echt wel wat hoor maar ik wil niet dat het langzamer gaat omdat ik gewoon echt te los word
2019年 02月 6日 投稿者: Theopipo
|
Arjoena, goed joh dat je het dan nu weer hebt opgepakt!
2019年 02月 6日 投稿者: Theopipo
|
Ik heb er een wedstrijdje van gemaakt met m'n schoonzussen (elke vrijdag allemaal gewicht appen en kijken wie er het beste ging) en elke 2 maanden allemaal samen shoppen en lunchen en als we dan een doel gehaald hadden mochten we een nieuw shirt kopen. Beetje spelletje van gemaakt en onderweg heb ik toen gevonden dat veel minder khd voor mij het beste werkte.
|
@dag20 wat een leuk idee en wat leuk dat je zo’n goede band hebt met je schoonzussen. Kan me goed voorstellen dat het een motiveert om mensen om je heen te hebben die hetzelfde doel hebben! Succes
2019年 02月 6日 投稿者: Salmaaaaa
|
Dag20, mijn vader (ik woon nog thuis ben 21) weegt ook iedere zaterdag en we gaan een beetje gelijk op met ong een kilo verschil dus ook een beetje een wedstrijdje. Verder app ik al die tijd met mn vriendin elke dag wat we hebben gegeten (heel eerlijk) en ik merk dat me dat vooral nu wel confronteert en mezelf beter stilzet. als het een paar dagen zo gaat dat je je moet excuseren dan ga je wel ff nadenken zo van ik moet strenger zijn. En elke zaterdag appen we ons gewicht ook naar elkaar. Alleen mn vriendin is die tijd maar 2.5 kilo afgevallen maar goed haha
2019年 02月 6日 投稿者: Theopipo
|
Mowtje, inderdaad een vaste dag en vaste tijdstippen daar hield ik me eerst echt goed aan. En daar kan je zeker goed mee afvallen. heb ik al die tijd gedaan maar kmerk nu dat ik op meerdere momenten mezelf teveel gun zonder het te compenseren ofzo. Wat beweging betreft, al die tijd niet aan sporten gedaan en ik viel er even hard om af (wel 2.5 week 2x pw hardgelopen maar daar kapte ik snel mee). De reden dat het nu langzamer gaat is gewoon puur omdat ik meer eet. Dus ik weet hoe het komt. Ik moet net zo streng zijn als in t begin. (Maar ook toen verwende ik mezelf wel hoor maar op vaste momenten.)
2019年 02月 6日 投稿者: Theopipo
|