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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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823 kcal
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脂質: 33.28g | たんぱく質: 48.35g | 炭水化物: 83.41g.
朝食: Блины, Блины с Творогом, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Приготовленные Баклажаны, Картофельная Запеканка с Фаршем. 夕食: Запеченные или Жареные Креветки, Кабачковые Оладьи. もっと...
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1803 kcal
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運動:
TRX - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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 コメント
Ужин: кабачковые оладьи и креветки-293 ккал
2019年 02月 6日 投稿者: amina-aniy
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