2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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2142 kcal
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脂質: 93.65g | たんぱく質: 136.23g | 炭水化物: 188.89g.
昼食: Quero Molho de Tomate , Seara Linguiça de Frango, Dona Benta Espaguete N° 8. 夕食: Peito de Frango, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Melken Chocolate Ao Leite, Amendoim. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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