2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
|
1009 kcal
|
脂質: 37.18g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 106.87g.
朝食: Кофе, Рыба Копченая, Творог 18%, Премия Лаваш. 昼食: Wafers Вафли без Начинки Итальянские Соленые, Квашеная Капуста, Сильпо Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Вареная. 軽食/その他: Мандарины, Мандарины, Красное Яблоко, Кофе Латте. もっと...
|
|
2549 kcal
|
運動:
フラフープ - 15 分, 踏み台昇降 - 53 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|