2019年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
|
1411 kcal
|
脂質: 58.38g | たんぱく質: 113.35g | 炭水化物: 110.99g.
朝食: Ясная Горка Грудка Копченая, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Боско Хлеб Отрубной на Закваске, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Яичница. 昼食: Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Грудка Копченая, Салат Щетка, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Сава Повидло Сливовое, Минская Марка Творог "Мягкий" 0%, Сырники на Рисовой Муке Лена, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|