2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 76.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
|
1198 kcal
|
脂質: 39.25g | たんぱく質: 56.27g | 炭水化物: 109.13g.
朝食: Jumbo Halfvolle Melk, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Honing, Quaker Havermout (40g), Quaker Granola Noten en Zaden. 昼食: Roomkaas (Light), AH Doosjevol Mango Stukjes, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. 夕食: Olijfolie, Tomaten, Champignons, Sperziebonen, Zalmfilet. 軽食/その他: Rode Tafelwijn, Dadel, Cappuccino. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|