2019年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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1154 kcal
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脂質: 29.57g | たんぱく質: 46.65g | 炭水化物: 187.50g.
朝食: Jumbo Rooibos Thee, AH Havermoutvlokken, Banaan, Yoghurt (Vol). 昼食: Jumbo Karnemelk , Bona Boter, Aldi Runderrookvlees, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. 夕食: Worst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spruiten. 軽食/その他: Appel, Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, Wortelen, Peren. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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