2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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1155 kcal
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脂質: 45.84g | たんぱく質: 87.75g | 炭水化物: 100.62g.
朝食: Hacendado Leche Desnatada, Café, Jamón Cocido, Hacendado Aceite de Oliva Spray, Pan Integral. 昼食: Verdura Plancha, Naranjas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). 夕食: Hacendado Aceite de Oliva Spray, Hacendado Quesitos Light, Tortilla Francesa. 軽食/その他: Galletas, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Queso y Albahaca. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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