2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1494 kcal
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脂質: 36.78g | たんぱく質: 116.15g | 炭水化物: 167.60g.
朝食: Schärdinger Goudette Mild-Fein, Rührei, SPAR Vital Putenschinken Natur, Clever Cottage Cheese, Schär Landbrot. 昼食: Reis (Gekocht), Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Galbani Mozzarella Maxi per Caprese, Möhren. 夕食: Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Werz Reissirup, SPAR Natur Pur Bio-Vanillepudding. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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