2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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1459 kcal
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脂質: 40.18g | たんぱく質: 113.20g | 炭水化物: 118.21g.
朝食: Vital Strength Whey Protein Isolate, Five:Am Honey & Cinnamon Granola, Tamar Valley No Fat Natural Yoghurt. 昼食: Quest Bar White Chocolate Raspberry, Honey, Capsicum, Snowpeas (Pea Pod), Carrots, Broccoli, Red Onions, Cucumber (with Peel), Celery. 夕食: Egg, Snow or Sugar Snap Peas, Carrots, Celery, Sweet Potato. 軽食/その他: Fropro Ice Cream, Musashi Low Carb Protein Milk Chocolate Fudge, Beef Jerky, Red Table Wine. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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