2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1418 kcal
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脂質: 58.84g | たんぱく質: 51.66g | 炭水化物: 155.52g.
朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé, Tartine Beurrée. 昼食: Leonidas Chocolat, Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne, Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf, Président Emmental Râpé Fondant, Poireau Cuit, Herta Pâte Brisée. 夕食: Andros Compote Pomme Allégée, Cassegrain Ratatouille, Findus Poisson Pané. もっと...
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800 kcal
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運動:
Course + vélo + course - 1 時間 30 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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