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Depois de um fim de semana no retiro,onde nao pude escolher o cardapio,esta ai o resultado 😢..tentei controlar ao menos a quantidade de alimentos, mas ganhar umas gramas foi inevitável. Agora é correr atras da meta!!!
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67.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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546 kcal
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脂質: 24.65g | たんぱく質: 31.92g | 炭水化物: 49.37g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Dr. Oetker Pudim Baunilha, Batata Assada, Repolho, Bife de Carne de Vaca. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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