2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1218 kcal
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脂質: 99.06g | たんぱく質: 63.91g | 炭水化物: 22.37g.
朝食: Bolo de Coco Low Carb, Polenghi Queijo Tipo Brie, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Café, Orégano, Linea Stevia 100%, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. 夕食: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Queijo Parmesão (Ralado), Aviação Manteiga com Sal, Berinjela Cozida, Peixe Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Escarola. 軽食/その他: Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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