2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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2291 kcal
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脂質: 87.04g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 292.63g.
朝食: Thee, Espresso, AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Nutella Hazelnootpasta, Bio Today Organic Coconut Sugar. 昼食: Lidl Peer, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Chiazaad, Zespri Kiwi Gold, Lidl Walnoten, Aardbeien, AH Verse Jus D'orange, AH Pitloze Witte Druiven, Chiquita Banaan. 夕食: Bonduelle Kikkererwten, Jumbo Hollandse Roerbakmix, Iglo Kip Tikka Masala , Tilda Basmati Rijst, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. 軽食/その他: Vitakrone Aardappelsalade, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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