2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
|
1206 kcal
|
脂質: 9.49g | たんぱく質: 110.72g | 炭水化物: 168.39g.
昼食: Orange, خضار مشكل خضار , بصل أخضر أي نوع, هناء طماطم مقشرة في عصير الطماطم , خيار خيار, خبز تنور صحي خبز نخالة, ساديا صدور دجاج طرية, بطاطا حلوة بطاطا حلوة. 夕食: Apple, Paprika , Carrot Juice, جبن قريش جبن. 軽食/その他: Cafe Con Leche (with Sugar), Black Tea, Green Tea. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|