2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1186 kcal
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脂質: 39.27g | たんぱく質: 76.68g | 炭水化物: 139.14g.
朝食: Кофе (Растворимое), Приготовленный Яичный Белок, Медовая Долина Мед Липовый, Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Тунец в Воде (Консервы), Булгур (Вареный). 夕食: Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Мандарины, Творог 9%, Хлебец, Яблоко Зеленое, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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