2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
|
1265 kcal
|
脂質: 49.85g | たんぱく質: 91.78g | 炭水化物: 110.42g.
朝食: Украинский Творог Нежирный, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Кофе с Молоком, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Замороженная Вишня. 昼食: Печеночный Торт, Ново-Баварский 🍞 Хлеб "Гусарик", Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Грецкие Орехи, Мёд, Украинский Творог Нежирный, Злагода Сметана 21%. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
|
1528 kcal
|
運動:
поездка в транспорте - 1 時間, 皿洗い - 40 分, 料理 - 1 時間 30 分, кормление, купание,одевание ребенка - 1 時間, приём пищи сидя - 1 時間, Samsung Health - 5 時間 20 分, отдых лежа - 1 時間 30 分, 掃除 - 30 分, просмотр тв - 2 時間, ночной сон - 9 時間, личная гигиена - 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|