2012年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 29日:
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2193 kcal
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脂質: 197.44g | たんぱく質: 83.31g | 炭水化物: 23.67g.
朝食: Fried Egg, butter, Almost Paleo Bread, Sour Cream 27%, coconut oil, Bacon. 夕食: coconut oil, Sour Cream 27%, almonds, Unblanched Dried Brazilnuts, salmon. 軽食/その他: green tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), milk. もっと...
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2408 kcal
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運動:
Walking - 45 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 15 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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