2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1746 kcal
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脂質: 49.29g | たんぱく質: 154.26g | 炭水化物: 149.97g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Кофе, Красные Вишни, Клеверный Мед, Увелка Крупа Кукурузная, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сбарро Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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