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Dia 21do Foco - A balança subiu.. era previsto, mas manteremos a calma e vida que segue. Foco foco e Foco!!!!!!
Café da manhã- café com creme
NUMBER2 OK
Almoço - purê de batata, salada de repolho e tomate, farofa lc , bife, abobrinha com ovo, refrigerante diet e picole
Lanche - mamão
♡♡♡ Fui na igreja , no Bonfim. Lindooo!
Jantar- bife, ovo cozido, salada de repolho, abobrinha, farofa lc, pura de batata, refri diet e picolé pequeno.
Dia quente e agora bateu o cansaço!!!! Bora dormir e amanhã será um novo dia!!
carb - 53,98.
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70.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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1094 kcal
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脂質: 59.95g | たんぱく質: 74.47g | 炭水化物: 64.48g.
朝食: Café, Jussara Creme de Leite. 昼食: Picolé (sem Açúcar), Coca-Cola Refrigerante Zero, Tomates, Purê de Batata, Coxão Mole, Ovo, Abobrinha, Farofa low carb Deia, Repolho. 夕食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Coxão Mole, Purê de Batata, Farofa low carb Deia, Ovo, Repolho, Abobrinha Refogada, Picolé (sem Açúcar). 軽食/その他: Mamão Formosa. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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