2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1084 kcal
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脂質: 37.88g | たんぱく質: 65.81g | 炭水化物: 123.76g.
朝食: Pare, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Jeruk Nipis. 夕食: Ceker, Mie Ayam, Jeruk Nipis, Bakso Ayam. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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